开封红色培训常用指南“本信息长期有效”

青少年户外红色培训过程常见问题解答

1、肌肤擦伤，如果擦伤比较浅我们可以涂抹一些药即可；如果比较严重比如创伤面比较脏、有渗血时，请用生理盐水进行清理后再涂抹药即可。

2、训练过程中的肌肉拉伤，主要是因为我们训练运动之前身体热身运动做的不够造成的，我们可以根据受伤的轻重处理，首先立即停止运动，敷上冰块、冷毛巾三十分钟。千万不要揉、热敷。

3、挫伤，轻度的挫伤不需要处理经过冷敷24小时再用药即可，局部受伤可以贴***，一天冷敷第二天热敷即可。比较严重的挫伤可以使用云南白药。

4、腰伤，腰部受伤我们可以让患者仰卧在木板床上，腰部垫一个枕头，通过冷敷、热敷来处理；关节受伤，我们需要把受伤部分垫高，然后冷敷两三天再热敷。

5、关节脱臼，一旦发生脱臼不要惊慌，立即躺在软卧上面，然后请找医生进行处理。

红色培训追求的效果是什么？简单来说，就是激发自我潜能，熔炼团队精神。

拓展训练创造了许多非常有效果的训练项目，比如穿越电网让参与者体会到***纪律和事先计划的重要；背摔项目让队员在团队中建立起彼此的信任，感受到自己被关心，被保护的温暖；而且，对其他同事进行培训与知识分享本身就是一种莫大的精神安慰。毕业墙让队员***直观地感受到什么是团队的协作和支持，让徒手翻越4米高墙这样个人不可能完成的任务***终成功完成；高空抓杠要让参与者突破心理障碍，坚定信念，激发潜能，感受团队的鼓舞对自己的推动力。当队员成功完成拓展训练后，一种自我超越的成就感，以及与团队共同努力成功的自豪感油然而生。每个人都会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀和鼓励。整个团队的士气与战斗力是在办公室里难以达到的。

通过对试验结果分析，试验后参加红色培训学生中男生在幻想性、乐群性、敢为性、忧虑性等人格因素方面均有显著性改变，特别是乐群性有非常显著的改变。试验后参加拓展培训学生中的女生在敏***、乐群性、敢为性、怀疑行、忧虑性、实验性、紧张性7个人格因素方面均有显著性改变。说明拓展培训对女生的影响更深，这在培训的反馈环节，女生表达内心体验更加强烈也得到证明。以上结果表示受训学生向乐于交际、敢于冒险、注重实际、涌现创新一是、沉着自信方向有显著发展。敢为性因素分值提高，提示成员在拓展训练后更加富有冒险精神，更加勇敢。其原因可能是成员在团体中尝试探索自我，由于得到团体的支持，敢于开放自我、剖析自我。因素（敏***、忧虑性）在试验后均向低分特征方向有显著改变，说明在拓展训练后，成员向理智、注重实际方面和更安详、沉着、拥有自信方向显著发展。海上逃生等名目,要求学员在40分中内全数逃生,面临4米高的墙,没有每一的辅助工具,有的只是身边的同伴。其原因可能是通过拓展训练，成员更加客观地认识了自己的优点和缺点，并且乐于接纳他人。